芹菜具有清熱除煩、平肝調(diào)經(jīng)、利水解毒、涼血消腫、止血之成果，其含有酸性降壓因素，可降低血壓；含利尿有用因素，消除體內(nèi)水、鈉潴留，利尿消腫。 芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用發(fā)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌發(fā)生的致癌物質(zhì)。它還可以加速糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，削減致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜的接觸，到達(dá)預(yù)防結(jié)腸癌的目的。芹菜含鐵量較高，能彌補(bǔ)婦女經(jīng)血的損失，養(yǎng)血補(bǔ)虛。我們可以使用芹菜，做出以下養(yǎng)生食譜。 芹菜月季花湯 配料：芹菜300克，紅棗50克，月季花10克，冰糖少許。 制作：將前三味洗凈共煎成湯，加冰糖。 成果：活血養(yǎng)血。實(shí)用于治療頭痛且有血瘀。