5日17時(shí)48分，迎來小寒骨氣。

“小寒大寒，凍成一團(tuán)?！笨邕^小大雪的料峭，經(jīng)驗(yàn)冬至的凜冽，又正值三九寒冬之際，一年中最苦寒的時(shí)節(jié)就這樣到來。

此時(shí)白晝隱寒樹，野色籠寒霧。見數(shù)朵江梅，剪裁初就。

小寒三候：

一候雁北鄉(xiāng)：昔人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。

二候鵲始巢：喜鵲在這個(gè)骨氣也感受到陽氣而開始筑巢了。

三候雉始鴝：到了三候，野雞也感想陽氣的滋長而鳴叫。

小北風(fēng)尚：

古時(shí)每逢冬季，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九字每字九畫共九九八十一畫，從冬至開始每天憑據(jù)筆畫順序填充一個(gè)筆畫，每過一九填充好一個(gè)字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。

驅(qū)寒美食：

南京人對(duì)小寒的珍視程度可謂是天下之最，到了小寒，老南京一般會(huì)煮菜飯吃。用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮，十分香鮮適口。

俗話說“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”，三九要注重滋補(bǔ)，飲食上，涮羊肉暖鍋、吃糖葫蘆、烤白薯就成為小寒時(shí)尚。

進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫對(duì)聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，持續(xù)為春節(jié)作籌備。

民諺曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病?！毙『菤庹侨藗兗訌?qiáng)熬煉、提高體質(zhì)的好機(jī)緣。但舉動(dòng)也要適度，循序漸進(jìn)，莫要練到大汗淋漓;衣著以保溫、質(zhì)輕、柔軟、合體為主;最好等太陽出來后再舉動(dòng)。

《寒夜》

寒夜客來茶當(dāng)酒，

竹爐湯沸火初紅。

尋常一樣窗前月，

才有梅花便不同。

--杜小山/宋

《浣溪沙》

燕外青樓已禁煙。

小寒猶自薄勝綿。

畫橋紅日下秋千。

惟有樽前芳意在，

應(yīng)須沈醉倒花前。

綠窗照舊五更天。

--舒亶/宋

《清遠(yuǎn)舟中寄耘老》

小寒初渡梅花嶺，

萬壑千巖背人境。

清遠(yuǎn)聊為泛宅行，

一夢(mèng)理解墮?quán)l(xiāng)井。

覺來滿眼是湖山，

鴨綠波搖鳳凰影。

海陵居士無云梯，

歲晚結(jié)廬潁水湄。

--蘇軾/宋