經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而炎熱的夏天，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有需要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。人們經(jīng)常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)一般飲食的要求，許多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純清水、一個(gè)漢堡一杯可樂(lè)可能一時(shí)騙過(guò)我們的腸胃，但這樣經(jīng)常會(huì)對(duì)健康組成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的各種飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂(lè)每一天！ 不僅喝起來(lái)香甜，看起來(lái)更是美艷悅耳?D?D這就是時(shí)下頗為盛行的花卉茶。更為重要的是，每一種花卉都含有自然的營(yíng)養(yǎng)，讓飲用者無(wú)形中得到滋補(bǔ)強(qiáng)身的健康效益。那么在冬季飲用花卉茶，有什么禁忌和考究呢？ 醫(yī)藥師說(shuō)，作為食用的花卉大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等；性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應(yīng)視小我私人體質(zhì)和天氣來(lái)選擇。在冬季，天氣普遍嚴(yán)寒，因此較好選用性平或偏溫的花卉。 許多女性冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼。這時(shí)來(lái)杯花卉茶，能讓身心都溫順。對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，較適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花卉茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋潤(rùn)肌膚和驅(qū)寒的成果，適合各種體質(zhì)的女性在冬季飲用。但需要注重的是，由于玫瑰有活血的作用，經(jīng)期較好少喝。