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經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而炎熱的夏天,身體能量消耗大而進(jìn)食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有需要調(diào)補(bǔ)一下身體,也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。人們經(jīng)常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)一般飲食的要求,許多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純清水、一個(gè)漢堡一杯可樂(lè)可能一時(shí)騙過(guò)我們的腸胃,但這樣經(jīng)常會(huì)對(duì)健康組成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的各種飲食保健信息,讓您和家人都能健康快樂(lè)每一天! 不僅喝起來(lái)香甜,看起來(lái)更是美艷悅耳?D?D這就是時(shí)下頗為盛行的花卉茶。更為重要的是,每一種花卉都含有自然的營(yíng)養(yǎng),讓飲用者無(wú)形中得到滋補(bǔ)強(qiáng)身的健康效益。那么在冬季飲用花卉茶,有什么禁忌和考究呢? 醫(yī)藥師說(shuō),作為食用的花卉大多是性溫、性寒和性平一類的。其中,性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應(yīng)視小我私人體質(zhì)和天氣來(lái)選擇。在冬季,天氣普遍嚴(yán)寒,因此較好選用性平或偏溫的花卉。 許多女性冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,手腳冰涼。這時(shí)來(lái)杯花卉茶,能讓身心都溫順。對(duì)于她們來(lái)說(shuō),較適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花卉茶,尤其玫瑰花,有活血、美容、滋潤(rùn)肌膚和驅(qū)寒的成果,適合各種體質(zhì)的女性在冬季飲用。但需要注重的是,由于玫瑰有活血的作用,經(jīng)期較好少喝。
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